Fáscia
É um termo que se refere a um sistema muoto importante e faz conexão com todos os demais sistemas em nosso organismo.
A fáscia é um tecido conjuntivo fibroso que envolve e conecta todos os músculos, ossos, nervos e órgãos do corpo. Ela é composta principalmente de colágeno e é extremamente resistente e elástica. A fáscia desempenha várias funções importantes, incluindo:
– Proteção: Atua como uma barreira contra traumas externos.
– Separação: Mantém as estruturas do corpo separadas e organizadas.
– Suporte: Dá suporte ao sistema musculoesquelético.
– Lubrificação: Facilita o deslizamento dos músculos durante o movimento.
– Transmissão de força: Distribui a força gerada pelos músculos para os ossos.
O que são articulações fascias?
São chamadas de articulações fasciais aquelas áreas onde as fáscia se cruzam e mudam as tensões sendo fundamentais em determinadas manobras para aliviar sintomas de dores na liberação miofascial.
O que é aderência de fáscia?
A aderência de fáscia ocorre quando o tecido fascial, que normalmente é flexível e permite o movimento suave dos músculos e órgãos, se torna rígido e grudado a outras estruturas. Isso pode causar dor, restrição de movimento e outros problemas de saúde.
Por que ocorrem as aderências da Fáscia?
Por vários fatores, tais como:
1. Lesões: Traumas físicos, como quedas ou acidentes, podem causar cicatrizes e aderências na fáscia.
2. Cirurgias: Procedimentos cirúrgicos podem levar à formação de cicatrizes internas, resultando em aderências fasciais.
3. Inflamações: Condições inflamatórias, como tendinites ou bursites, podem afetar a fáscia.
4. Má Postura: Manter posturas inadequadas por longos períodos pode causar tensões e aderências na fáscia.
5. Sedentarismo: A falta de movimento pode levar à rigidez e aderências na fáscia.
6. Estresse: O estresse crônico pode contribuir para a tensão e rigidez fascial.
Importância da Liberação de Aderências de Fáscia:
A liberação das aderências de fáscia é fundamental para:
– Redução da Dor: Aliviar dores musculares e articulares causadas pela tensão fascial.
– Melhorar a Mobilidade: Restabelece a amplitude de movimento das articulações e músculos.
– Prevenir de Lesões: Melhorarar a flexibilidade e prevenir futuras lesões.
– Melhoria da Qualidade de Vida: Reduzir a sensação de desconforto e otimizar a capacidade de realizar atividades diárias.
Técnicas de Remodelamento Miofascial
O tratamento com técnicas de remodelamento miofascial visa liberar tensões e melhorar a mobilidade da fáscia. O trabalho que propomos aqui na Casa Maha Devi inclui:
-Remodelamento miofascial conhecido popularmente por Liberação Miofascial: Utiliza pressão manual para liberar tensões na fáscia.
– Massagem Miofascial: Foca em alongar e liberar a fáscia para reduzir a dor e melhorar a função muscular.
– Exercícios de Alongamento: Alongamentos específicos que ajudam a manter a fáscia flexível e saudável.
Se lhe interesso o assunto, e possível conhece-lo na prática e constatar e os benefícios das técnicas que conhecemos para auxiliar na melhora da sua mobilidade geral e de melhor leveza na sua história e relação com a vida e os demais seres.
Christyano Eduardo Ricetti